Wie viel Koffein ist noch in dir?
Wähle, was du getrunken hast und wann. Du siehst, wie viel zur Schlafenszeit noch wirkt und wie spät dasselbe Getränk noch geht, ohne dass dein Schlaf leidet.
Letztes Getränk vor dem Schlafen
Halbwertszeit 5,7 h · Spitze nach 45 min · Schlafschwelle 40 mg
- Kein Konto
- Nichts verlässt dein iPhone
- Erinnerung vor dem letzten Kaffee
Cira macht das den ganzen Tag
Der Rechner beantwortet ein Getränk nach dem anderen. Cira behält den ganzen Tag im Blick: auf dem iPhone, im Widget auf dem Home-Bildschirm und auf dem Sperrbildschirm.
- Getränk mit einem Tipp eintragen36 Getränke sind schon drin, von Espresso bis Pre-Workout.
- Deine eigene KurveAbgestimmt darauf, wie schnell dein Körper Koffein abbaut.
- Wissen, wann Schluss istEine Erinnerung kommt, bevor du den Kaffee trinkst, der dich den Schlaf kosten würde.
Wie viel steckt in deiner Tasse?
Shot (30 ml), unter 40 mg nach 4 Stunden
Tasse (240 ml), unter 40 mg nach 7,5 Stunden
Tasse (200 ml), unter 40 mg nach 4 Stunden
Dose (250 ml), unter 40 mg nach 6 Stunden
Dose (500 ml), unter 40 mg nach 11,5 Stunden
Dose (330 ml), bleibt unter 40 mg
Werte pro üblicher Portion, genau so, wie die Cira-App rechnet. Die Zeiten gelten für einen durchschnittlichen Stoffwechsel und die Schlafgrenze von 40 mg.
