Quanta caffeina hai ancora in corpo?
Scegli cosa hai bevuto e a che ora. Vedi quanta caffeina sarà ancora attiva quando vai a letto e fino a che ora puoi bere la stessa cosa senza rovinarti il sonno.
L'ultima bevanda prima di dormire
Emivita 5,7 h · picco dopo 45 min · soglia del sonno 40 mg
- Nessun account
- Niente esce dal tuo iPhone
- Promemoria prima dell'ultimo caffè
Cira lo fa per tutto il giorno
Il calcolatore risponde per una bevanda alla volta. Cira tiene d'occhio l'intera giornata: sull'iPhone, nel widget della schermata Home e sulla schermata di blocco.
- Registri una bevanda con un tocco36 bevande sono già pronte, dall'espresso al pre-workout.
- La tua curva personaleRegolata su quanto velocemente il tuo corpo smaltisce la caffeina.
- Sai quando smettereUn promemoria arriva prima del caffè che ti costerebbe il sonno.
Quanta caffeina c'è nella tua tazza?
tazzina (30 ml), sotto i 40 mg dopo 4 ore
tazza (240 ml), sotto i 40 mg dopo 7,5 ore
tazza (200 ml), sotto i 40 mg dopo 4 ore
lattina (250 ml), sotto i 40 mg dopo 6 ore
lattina (500 ml), sotto i 40 mg dopo 11,5 ore
lattina (330 ml), resta sotto i 40 mg
Valori per porzione abituale, esattamente come li calcola l'app Cira. Gli orari valgono per un metabolismo nella media e per la soglia del sonno di 40 mg.
